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2015年12月10日 (木)

水レンとキテ

水曜日、グラップリングは、
初めての女性会員さんが
おられたので、
サイドからの基本の十字を反復でやりました☆
寝技は、継続が大事なんでまたお待ちしてます(^-^)

夜は、キテが練習にきて頑張ってました!(^-^)
小堀、大野も試合に向けてかなり良い仕上がりですよ☆
バックチョークの練習して終わりました。
よき練習が出来ました☆
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