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2017年1月18日 (水)

月曜日れん

月曜日れん
月曜日れん
月曜日のグラップリング基本は、
土曜日の続きで、
バックキープをやりました(^_^)
けっこうみんな悩んでたが、最後は上手いこといってはりました(^_^)

夜は、試合近いヒライ、鉄人64才沖本さんが試合が近いので
スパーをしこたまして、
ヒライともとやまで
器具のサーキットして終わりました(^_^)
ムキムキなって喜んどりました(^_^)
良き練習でした!
頑張れよ若い衆!

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