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2017年2月10日 (金)

水曜日の練習と膝つき

水曜日の練習と膝つき
水曜日の練習と膝つき
水曜日のグラップリングクラスは、
新しい下からのめくりやりました。
これはなかなかええ感じでみんなしぶい出来でした(^_^)

夜は、選手ばっかやったんで、
イヤゆうほど、スパーしたおしました(^_^)
補強で腕立てしまくっておわりました。
写真ようみたら、もとやま膝ついてるやん( `_ゝ´)

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