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2017年5月11日 (木)

2017年5月10日水曜日のゴンズジム

2017年5月10日水曜日のゴンズジム
2017年5月10日水曜日のゴンズジム
2017年5月10日水曜日のゴンズジム
水曜日は、
昼の12時からなんで、
各自ロープふったり、
サンドバッグたはたいたり、
ミット持ったりして自分のペースで頑張ってはります(^_^)
夕方の19時半のグラップリング基本クラスは、
サイドで抑え込んでからの
マウントやりました‼
みんな頑張ってました(^_^)
たのしそうやったんで良しです(^_^)

21時からの
グラップリングと総合スパーは、
選手ほぼ全員きて頑張っとりました(^_^)

ええ練習出来ました。
明日も木曜日なんで、
12時から楽しく頑張っていきましょう(^_^)
そして明日の夜は、人気の小堀の基本クラスですよぉ(^_^)

たまには、ちゃんと練習日記書いてみた(^_^)

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