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2017年5月30日 (火)

5月29日・月曜日のゴンズジム

5月29日・月曜日のゴンズジム
5月29日・月曜日のゴンズジム
5月29日・月曜日のゴンズジム
5月29日・月曜日のゴンズジム
5月29日・月曜日のゴンズジム
昼12時からのフィトネスタイムは、
凄い人が沢山きて
みんな頑張ってはりました(^_^)
ええ感じです☆
17時からのキッズクラスは、
新しい技レンを多めにして、
みんなでノートに書いてスパーしました(^_^)
ええ感じです☆
19時半からの、
グラップリング基本は、
タックル切ってからを、やりました(^_^)
最近は、グラップリングの日の参加者が多いです☆
グラップリングは、痩せますからね!
夏にむけてみんな頑張れ!
夜のスパーは、
一般会員さん、選手、プロにわかれて
みんなでやりました(^_^)

良き練習できました(^_^)

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