« めいにちやがな | トップページ | ゴンズジム火曜日 »

2017年12月 5日 (火)

月曜ゴンズジム

月曜の昼クラスは、
寝技のスパーしてはたり、
ミットしたりしてはりました(^_^)
昼クラスは楽しい格闘技やってもうたら、嬉しいのでええ感じでした(^_^)
夕方のキッズは、まだまだ風邪が流行ってるらしく、
五人で練習しました(^_^)
1512406572423.jpg
今日は久々にラダーやった
1512406573598.jpg
スパーも頑張ってました
1512406574680.jpg
夜のグラッブリング基本は、
首絞めてひねる系やりました(^_^)
1512406575830.jpg
スパーして、
補強して終わりました(^_^)

昨日の疲れで、今日は、練習干からびかけました(^^;
乗り越えたからねる。


|

« めいにちやがな | トップページ | ゴンズジム火曜日 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事